コンビニ、ファーストフード、お惣菜は子供に与えない？

子育てをしながら仕事をしているワーママは多いですが、仕事と家事育児の両立って、本当に大変ですよね。

朝食を作って子供を送って仕事に行き、子供のお迎えをしたらまたバタバタと夕食作り。幼稚園や学校の行事があればお弁当も作らなきゃいけない。もう毎日フル回転です。

お仕事をしていない専業ママだって、忙しいのは同じ。毎日掃除洗濯家事育児の繰り返しで、休まる暇なんてありません。

頑張りすぎて、疲れていませんか？完ぺきにこなそうとして、自分を苦しめてはいませんか？

実は、昔の私はそうでした。

こんな子供の食事に関するルールを自分の中で作り、「やらなきゃいけない」とイライラし、出来ないとストレスになり、自分で自分の首を絞めていました。

いま振り返ると一人目育児の時はママだからきちんとしなければいけない、完ぺきにやらなければいけないと思い込みすぎていたんですよね。

お惣菜や冷凍食品、コンビニやファーストフードは「悪」だとさえ思ってました(笑)

でも、仕事と育児の両立をしていく中で、自分の決めたルールに囚われすぎて苦しくなっていることを感じ、今は謎のルールを手放して、ストレスも手放すことが出来ました。

コンビニやお弁当屋さんを活用しよう

「子供にはママの愛情をかけた手作りのご飯を与えたい」

ママであれば皆そう思うはず。けれど、必ずいつも手作りしなければいけない決まりなんてないんです。

どうしても忙しいとき、どうしても具合が悪いとき。時間もない、気力もないのに、無理をして頑張って食事の支度をして、辛くなるくらいなら、コンビニやお弁当屋さんでお弁当を買ったり、スーパーでお惣菜を買ってきて、温めて並べるだけでも良いんです。

ママが疲れた顔でご飯支度をするよりも、「時間がなかったから買ってきちゃった！」って笑顔でいられるなら、それが子供の笑顔にも繋がるのですから。

ファーストフードをお子さんに与えるのを、敬遠するママもわりと多いですよね。ファーストフードは肥満になるとか、味が濃いので中毒性があるとか、添加物だらけで体に良くない野菜が不足するなど……悪い理由を挙げればキリがありません。

だけど、毎日毎食与えるなら問題ですが、毎食ではないのですから、たまにはファーストフードご飯だって悪くないのです。

１日３食ある中で、たった１食ファーストフードにして野菜がとれなくても大丈夫！とれなかった野菜は、別な食事で補えば良いのですから。

お家で食べるご飯もいいけれど、たまにはお弁当を持って公園やお外でピクニック気分のご飯も楽しいですよね。

その時のお弁当も、別に手作りじゃなくたっていいんです！コンビニ弁当でもいいし、ファーストフードのハンバーガーやチキンでもいい。何を食べたのかということよりも、誰とどこでどんな風に食べたのかを意外と子供は覚えています。

手作りじゃない買ってきたご飯でも、大好きなママと公園で笑顔で食べたという記憶は、子供の心に残ります。

ママもお家で食べるときは、後片付けが面倒だったり、汚さないように注意したりとイライラしがちですが、買ってきたご飯をお外で食べると、片付けの手間もないし、多少汚されても外だからまぁいいか？っていうおおらかな気分になりますね。

コンビニもファーストフードもお惣菜も、時間がなくて忙しいママの味方です。いつもいつも買ってきたものしか与えないわけじゃなく、出来る範囲で手作りをして、どうしても時間に余裕がないときは、便利なものを利用する。

それは決して悪いことでもダメなことでもありません。便利なものは積極的に取り入れて、ママの負担を軽くしちゃいましょう。

それでママが笑顔になれるなら、子供だって笑顔になります♡

子供のためを思って、手作りの食事を与えるのが愛情だと思い、手作りじゃないものを与えるのに罪悪感を覚えるママもいますよね。

昔の私は、まさにそれ！

でもね、違うんですよ。

作るだけが愛情ではなく「何を食べさせようかな」って、子供のためを思って食事を選ぶことも愛情のひとつ。コンビニでもファーストフードでもお惣菜でも、「これなら食べられるかな？」「これは好きかな？」ってママが我が子のことを考えながら選ぶのも、間違いなく愛なのです。

ですから、「作れない」「買ってきた」ことに罪悪感を持たないで下さいね。便利なものはうまく活用して、時間と心に余裕が生まれたら、そのぶん子供と笑顔で遊べる時間にできるのですから。